Cansaço e baixa energia
Quando até atividades simples parecem exigir esforço demais.
Emagrecimento e saúde metabólica
Um cuidado que entende a fase que você está vivendo.
Avaliação médica individualizada para mulheres 40+ que desejam emagrecer, cuidar do metabolismo e atravessar a perimenopausa ou menopausa com mais clareza.
Consulta particular Presencial e online São José dos Campos
Você aprendeu a conviver com seus sintomas, acha que estar cansado(a) e sem energia para as atividades do dia e que comer desesperadamente ao final do dia é normal... mas será que não é hora de parar de banalizar os sintomas e buscar fazer seu corpo funcionar em sua máxima capacidade?
Reconheça os sinais
Reequilibrar sua fisiologia é a solução.
Quando muitas queixas se acumulam, você precisa de um olhar atento e amplo.
Gordura abdominal
Acúmulo de gordura em regiões como culote e abdômen, principalmente após os 40.
Dificuldade para emagrecer
Ou para manter o resultado depois de várias tentativas.
Glicose, colesterol, pressão arterial e tireoide alterados
Marcadores metabólicos que precisam de avaliação e ajustes.
Sono ruim e calorões
Sintomas que podem surgir na perimenopausa e menopausa.
Perda de força e massa muscular
Um diferencial essencial para saúde, longevidade e autonomia na melhor idade.
Fome e comer emocional
Quando emoções, estresse e saciedade parecem fora de sintonia.
Histórico familiar
Diabetes, hipertensão, obesidade ou doenças cardiovasculares na família.
Desejo de prevenir
Para quem quer cuidar agora da saúde que deseja ter nos próximos anos.
Cuidado integrado
As principais queixas que tratamos.
Emagrecimento
Acompanhamento médico e nutricional para reduzir gordura, preservar massa muscular e reprogramar seu metabolismo, para construir resultados possíveis de sustentar.
Conhecer esta abordagemPerimenopausa e menopausa
Avaliação de sintomas, fase hormonal, sono, energia e composição corporal, com reposição hormonal criteriosa quando indicada.
Entender esse cuidadoSaúde metabólica
Um olhar para glicemia, colesterol, pressão arterial, fígado, tireoide, histórico familiar e fatores de risco, para você viver mais e melhor.
Ver como funcionaOs pilares do nosso método
O que investigamos antes de definir o caminho.
A boa estratégia começa pela leitura do conjunto. Sintomas, exames e rotina ganham significado quando analisados lado a lado.
Conversar com a equipeSaúde metabólica
Resistência insulínica, hipotireoidismo, alterações do perfil lipídico e outros marcadores que são relevantes para o seu objetivo.
Fase hormonal e sintomas
Uma avaliação criteriosa do momento de vida e do impacto no bem-estar.
Composição corporal
A relação entre gordura e massa muscular dita a velocidade e a manutenção dos seus resultados.
Sono, energia e recuperação
A qualidade do seu sono influencia a sua energia no dia seguinte, a sua fome e o quanto você rende no exercício.
Nutrição e hábitos
O plano alimentar considera sua rotina, preferências, hábitos e inclui estratégias fáceis de colocar em prática.
Como funciona
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Agendar minha avaliação
Uma consulta para organizar a sua saúde.
História completa
Sintomas, rotina, sono, alimentação, tratamentos anteriores, objetivos e expectativas.
Avaliação clínica
Exame físico, exames laboratoriais, bioimpedância no presencial e exames complementares, quando necessário.
Plano individualizado
O caminho para você chegar ao resultado desejado, com condutas específicas para cada necessidade. Tudo explicado com clareza e segurança.
Acompanhamento
Evolução monitorada para ajustar a estratégia conforme a resposta e o momento. Você entende o porquê de cada próximo passo.
O objetivo não é perseguir o menor número na balança e fazer do remédio o seu milagre. É construir a saúde que vai sustentar os próximos capítulos da sua vida.
A base do tratamento é reequilibrar sua fisiologia, seu metabolismo, seus hormônios e nutrientes, para você ter uma composição corporal melhor, mais vitalidade, autonomia e prevenir doenças futuras.
Este cuidado pode ser para você
Para quem quer voltar a sentir que existe um caminho.
Mesmo que você já tenha tentado várias vezes, seu histórico não é um fracasso. Ele é parte importante da avaliação.
Fazer meu mapa gratuitoMulheres a partir dos 40 anosQuem vive perimenopausa ou menopausaQuem quer emagrecer preservando massa muscularQuem precisa cuidar do metabolismoQuem busca prevenção com acompanhamentoQuem valoriza explicação clara e plano individual
Dr. Rafael Coutinho · CRM-SP 205551
Ciência, escuta e cuidado individual.
Médico clínico com abordagem ortomolecular, Dr. Rafael conduz cada avaliação com tempo para ouvir, investigar e explicar. Seu trabalho conecta saúde metabólica, composição corporal, prevenção e qualidade de vida.
- MedicinaUniversidade Federal Fluminense · 2012
- Prática OrtomolecularPós-graduação pela FAPES
- NeurociênciasFormação em andamento pela PUCRS
Cuidado em conjunto
Médico e nutricionista juntos pelo seu emagrecimento.
Quando a modalidade inclui acompanhamento integrado, Dr. Rafael e a nutricionista Livia Fiuza alinham a estratégia clínica e nutricional para que o plano faça sentido como um todo.
A alimentação deixa de ser uma lista isolada e passa a conversar com sua rotina, sintomas, composição corporal e objetivos.
Conhecer o acompanhamento
Experiências dos pacientes
EXCELENTE
Com base em 37 avaliações
Google
O que nossos pacientes dizem
Nossa clínica é 5 estrelas nas avaliações do Google, refletindo atendimento personalizado, cuidado integral e resultados que transformam saúde, energia e bem-estar de cada paciente.
★★★★★“Atendimento excelente desde a recepção. Explicações claras e detalhadas, com muito cuidado.”
Isabella L.
★★★★★“Médico e nutricionista me ajudaram a entender melhor minha saúde e alimentação.”
Giovanna D.
★★★★★“Equipe atenciosa, profissional e com suporte próximo durante o acompanhamento.”
André A.
Perguntas frequentes
O que você pode querer saber antes de agendar.
Se ainda restar alguma dúvida, nossa equipe pode orientar pelo WhatsApp.
O atendimento é particular?+
Sim. Atendemos de forma exclusivamente particular, para oferecer um atendimento com o tempo de escuta que você merece. Dessa forma, todas as suas dúvidas são esclarecidas e você sai da consulta com um plano estruturado.
A consulta pode ser online?+
Sim, conforme o caso. Bioimpedância e alguns procedimentos exigem atendimento presencial.
Medicamentos para emagrecer são obrigatórios?+
Não. Só são considerados quando existe indicação clínica, após avaliação médica individual e decisão compartilhada.
Como funciona o acompanhamento com a nutricionista?+
Existem modalidades individuais e integradas. A equipe explica qual formato se relaciona melhor aos seus objetivos.
Como faço para agendar?+
Fale com a equipe pelo WhatsApp. Você receberá informações sobre disponibilidade, modalidade e investimento.
Seu próximo passo
Comece entendendo o seu momento.
Converse com a equipe para saber como funciona a avaliação ou faça o mapa gratuito para organizar seus principais sinais e objetivos.
O mapa tem caráter educativo e não substitui consulta ou diagnóstico médico.