Os distúrbios gastrointestinais englobam uma série de condições que afetam o trato digestivo, como gastrite, refluxo gastroesofágico, síndrome do intestino irritável (SII), constipação e diarreia crônica. Essas doenças podem ser ocasionais ou persistentes, com impacto significativo na qualidade de vida.
As causas são variadas: alimentação desequilibrada, consumo excessivo de álcool, estresse, intolerâncias alimentares, uso prolongado de medicamentos (como anti-inflamatórios), infecções e doenças autoimunes. O sistema digestivo é sensível às emoções, e quadros de ansiedade e depressão frequentemente agravam os sintomas.
Entre os sinais mais comuns estão dores abdominais, inchaço, queimação, náuseas, alteração no ritmo intestinal e presença de muco ou sangue nas fezes. Quando persistentes, esses sintomas exigem investigação médica para diagnóstico preciso.
O tratamento depende da causa e pode envolver ajustes na dieta, uso de medicamentos, manejo do estresse e práticas como atividade física e técnicas de relaxamento. A reeducação alimentar é essencial, priorizando fibras, probióticos, frutas, vegetais e a redução de alimentos ultraprocessados.
Beber água regularmente, mastigar bem os alimentos e respeitar horários das refeições ajudam na digestão. A saúde intestinal também está ligada à imunidade, já que grande parte das células de defesa do corpo está localizada no intestino.
Cuidar do trato gastrointestinal é investir na saúde geral. Sintomas persistentes não devem ser ignorados, pois podem indicar problemas mais sérios, como úlceras, doenças inflamatórias ou até câncer.
